L’ELIXIR
Une heure de concert méditatif pour se régénérer en profondeur
Séances individuelles et en petits groupes
L’ELIXIR vous transporte dans un état à la frontière du rêve lucide: le corps est endormi mais l’esprit est éveillé. Dans cet espace hors du temps, le corps/esprit se répare en profondeur.
Nathalie Bentolila vous y transporte grâce au chant classique du Nord de l'Inde - le khayal - accompagné à la tanpura, instrument à corde au son hypnotique.
Proche du yoga nidra par ses effets, le concert ELIXIR s’en distingue par l’absence totale d’exercices guidés: l’état modifié est induit uniquement par le timbre particulier de la voix chantée, de la tanpura et des râgas utilisés. Un râga (signifiant “couleur” ou “passion” en sanskrit) est un cadre mélodique issu de la musique traditionnelle indienne, associé à un certain état d’âme.
Ces séances s’adressent à tous. Elles ne nécessitent aucun effort physique, aucune connaissance de techniques méditatives, et ne présentent aucune contre-indication avec une pathologie quelconque. Elles sont particulièrement bénéfiques si vous traversez une période difficile physiquement, mentalement et émotionnellement: fatigue, états anxieux, stress, convalescence, insomnie, confusion mentale, débordement émotionnel, difficulté à décider ou lâcher-prise. Si vous êtes globalement dans une phase de vie équilibrée, elles vous guideront vers de nouvelles dimensions de votre être.
Comment se passe une séance?
1) Vous arrivez dans une salle calme, parfaitement à l’abri des bruits du monde. La température est agréable, les lumières sont douces et la pièce sent bon ;-) Vous vous déchaussez et vous vous allongez sur le dos, sur un tapis de sol épais et confortable.
2) Intérieurement, vous posez une intention pour la séance. Cela peut être très simple: “Je souhaite me détendre profondément”. Vous pouvez aussi former l’intention de clarifier une situation qui vous préoccupe. Une fois l’intention posée, vous cessez totalement d’y penser et vous vous détendez.
3) Le concert commence. Accompagnée de la tanpura, Nathalie choisit un râga et chante pour vous. Aucune parole ou chanson reconnaissable: il s’agit d’une improvisation, qui se déroule seconde après seconde en fonction de ce qu’elle perçoit de vos besoins. Peu à peu, votre notion du temps s’estompe et votre voyage intérieur commence. Extérieurement, vous semblez endormi, mais votre conscience est éveillée. Des images vous parviennent, des intuitions, de nouvelles compréhensions…
4) 40 minutes plus tard, le silence revient. Lentement, vous émergez avec le sentiment d’être très profondément régénéré(e). Vous prenez le temps de rassembler vos impressions, et vous êtes invité(e) à les partager si vous le souhaitez. Puis votre journée continue: vous êtes en accord avec vous même. En paix.
